Combinação 1: Fale na frente do espelho as frases da esquerda (ESTADO DESEJADO) com maior intensidade que você puder.
Combinação 2: Fale agora as frases da direita (estado indesejado) com menos intensidade.
Combinação 3: Repita as frases da esquerda (ESTADO DESEJADO), na frente do espelho com mais intensidade ainda, alinhe sua fala com a postura ereta, peito levemente inclinado para frente, olhar forte e compenetrado.
Combinação 3: Repita o exercício com as melhores frases que te proporcione o ESTADO EMOCIONAL DESEJADO.
Perceba como é possível reprogramar sua mente. Acontece que o cérebro é uma máquina, recebe, processa e envia informações o tempo todo. Isso consome muita energia. Tendemos acumular o máximo de energia e desperdiçar o mínimo possível, é a lei do menor esforço.
Você será tentado a desistir no meio do caminho, começar e não terminar, ou até mesmo nem começar. São mecanismo que o cérebro usa para não desperdiçar energia e deixar você na zona de conforto, fique atento. Trace um plano bem estruturado para sair da zona de conforto e agir.
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